Último treino longo antes da Maratona 42K de Floripa.

Faltam somente 2 semanas para a minha primeira maratona, a 42k de Floripa que será realizada no dia 23 de junho de 2019.
E ontém, domingo, 9 de junho, fiz o último treino mais longo em preparação para esta prova. Foi um treino de 30km acompanhado pelos amigos Thomas e Sandro.
Iniciamos o treino às 7:30 da manhã em um domingo com temperatura de 12ºC e céu nublado, querendo chover.
Fizemos um trajeto que saiu da praça da Mãe e foi pela av. Pres. Vargas em direção à saída da cidade que leva à cidade de Marau. Durante o trajeto, vários atletas passaram de carro por nós, já que estavam se deslocando para mais uma etapa do Circuito Municipal de Corridas de Rua de Marau.
Optei por não participar desta prova, por ser um trajeto muito curto, apenas 4km, e eu precisava fazer um treino bastante longo neste final de semana.
Ao sair da cidade, pela rodovia, correndo pelo acostamento da estrada, a tensão aumenta bastante, pois há sempre uma sensação de insegurança com a velocidade dos automóveis. Mas, tudo ocorreu muito bem e chegamos até a saída para o distrito de São Brás, onde pegamos uma estrada de terra e ganhamos a companhia da amiga Amanda, que faria seu treino de 10km pelas subidas de São Brás. Seguimos até fechar o km 12 do treino, onde eu estava já sentindo um desconforto no quadril. Paramos por alguns minutos e decidimos retornar para o centro. Na volta, uma boa subida na estrada de terra e antes de pegamos a rodovia novamente em direção a cidade, a amiga Virgínia nos abasteceu com água em um momento bastante importante do treino.
Voltando a cidade, fizemos alguns quilômetros dentro da pista atlética da Brigada Militar e seguimos novamente ao ponto de partida.
O amigo Sandro, com um rítmo mais intenso já havia seguido em frente e o amigo Thomas concluiu seu treino no ponto de onde partimos.
Eu ainda fiz mais 5k para fechar os 30km programados e segui para o almoço.
Creio que apesar das leves dores musculares, normal em minha opinião, após um treino longo, me sinto preparado para enfrentar os 42km em Florianópolis.

Assistam ao vídeo deste treino, compartilhem em suas redes sociais e peçam aos seus amigos que se inscrevam no canal CorreProfessor no Youtube.
Bons treinos e corre professoooooor.

Corre Professor foi entrevistado pelo Canal Veon Aprova Logo

Após a particpação na Meia Maratona do evento Maratona Internacional de Porto Alegre, aproveitei que estava na cidade e fui conhecer os estúdios do canal Veo Aprova Logo.
Estando lá, o prof. Rodrigo gravou em seu estúdio, uma entrevista sobre a minha preparação para a minha primeira maratona que ocorrerá no próximo dia 23 de junho, a 42k de Floripa na cidade de Florianópolis.
Assistam ao vídeo da entrevista e compartilhem em suas redes sociais, e não esqueçam de convidar seus amigos à se inscreverem no canal Corre Professor.
Aproveitem também para conhecer o canal Veon Aprova Logo no Youtube.
Um abraço a todoes e Bons Treinos. Corre Professoooooooor!

36ª Maratona Internacional de Porto Alegre

E neste último domingo, 2 de junho de 2019, ocorreu a 36ª edição da Maratona Internacional de Porto Alegre. Um domingo com temperatura agradável, na casa de 15º, nublado e sem vento. Propício para fazer uma boa prova longa de corrida pedestre.
Este evento, contava com os 42,195km da Maratona, os 21km da Meia Maratona e a rústica de 7,5km. Eu fui a Porto Alegre, para participar da Meia Maratona, utilizando como treino longo de domingo em preparação para os 42K de Floripa, que será minha estréia  na distância mais almejada pelos corredores.
Encontrei muitos amigos nesta prova e me diverti bastante durante todo o percurso. Fiquei longe do meu melhor tempo em meias maratonas, mas este não era o meu objetivo do dia, apesar do clima ajudar bastante.
Assistam o vídeo onde eu mostro um pouco do que foi a minha participação nesta prova. Compartilhem o vídeo com seus amigos em suas redes sociais e não esqueçam de deixar seus comentários,  se inscreverem no canal e ligar a sinetinha para receber as notificações de novos vídeos. Um abraço a todos e bons treinos. Corre Professoooooor.

Falecimento do atleta cego Luiz Elmar Pires

Hoje, dia 23 de maio, fiquei sabendo de uma notícia muito triste. O atleta cego, Luiz Elmar Pires, que tanto lutou para que as categorias de atletas portadores de necessidades especiais tivessem uma categoria nas provas de corrida de rua de Passo Fundo e região, veio a falecer vítima de um atropelamento.
O Sr. Luiz, de 54 anos, era casado e tinha dois filhos. Era cego, o que não o impedia de trabalhar com eventos e instalação de som e luz. Trabalhou diversas vezes inclusive, na montagem dos pórticos de largada em algumas provas de corrida de rua de Passo Fundo, como na Corrida da Mulher, na Corrida do Consulado Gremista e na Corrida Contra o Diabetes.
Foi um pioneiro, sempre indo atrás das organizadoras de provas para que fosse garantida a participação de cegos. Era um incentivador do esporte que amava.
Figura presente em quase todas as provas do Circuito Municipal de Corrida de Rua de Passo Fundo, tendo participado de todas as etapas em 2018.
Durante as provas, era guiado por outros atletas, seus amigos, e acabava por incentivar muitas pessoas a praticar o esporte.

Vídeo em homenagem à

Luiz Elmar Pires

 

 

2º Circuito de Corrida Rural FertiSystem

Neste domingo, dia 19 de maio de 2019, ocorreu no interior do município de Passo Fundo, a 2ª corrida rural promovida pela FertiSystem nas distâncias de 5 e 11 km. A prova de 11 km foi bastante difícil em um percurso todo pela estrada de terra com pedriscos, pedras, desníveis. Para fechar a prova, após uma descida forte no km 10 encaramos uma subida muito ingrime por 1 km inteiro. Eu já havia corrido esta prova em sua 1ª edição, no ano passado, um domingo com muito frio e após uma noite de chuva, fazendo com que a estrada ficasse com bastante barro.
Neste domingo porém, o sol estava brilhando em um céu muito limpo. Começamos a prova com uma temperatura baixa e agradável, mas logo o sol começou a esquentar.
Completei a prova em um bom tempo para as minhas expectativas já que utilizei esta etapa como preparação para a maratona daqui à 40 dias.
Assistam imagens desta prova no vídeo do canal Corre Professor no youtube e compartilhem este vídeo em suas redes sociais. Obrigado e bons treinos.